Développer l'intelligence émotionnelle


Objectifs

Quel temps et quelle énergie consacrons-nous à tenter de maîtriser, voire supprimer nos émotions ? Pourtant, les spécialistes s'accordent à dire que ne pas réguler notre ressenti :

1) augmente la tension émotionnelle, qui ressort alors autrement (explosion après accumulation, dépression, maladie, burnout, …) ;

2) a des effets néfastes sur le cortex préfrontal, siège du raisonnement : problèmes de concentration, erreurs dans la réalisation d'une tâche, difficultés à trouver des solutions créatives, manque de clarté dans la communication et la prise de décision, …

  • Comprendre la fonction biologique et psychologique des émotions vitales.
  • Expérimenter des techniques pour réguler corporellement les émotions.
  • Exprimer son émotion de manière claire.
  • Décoder et écouter les émotions des autres, afin de communiquer de manière adéquate.

Organisation

Durée : training de 1 à 2 jour(s). Cette formation peut être donnée sous la forme d'une conférence ou d'un workshop.

 

Lieu : au sein de l'entreprise ou de l'organisation, au Centre Sweetch ou dans une autre salle (location et catering sur demande).

 

Public : groupe de 6 à 20 personnes volontaires. Equipe de travail ou groupe constitué de particuliers.

 

Learning by doing : notre pédagogie interactive se base sur l’échange et l'expérimentation à partir de cas vécus, à l’aide d’outils directement utilisables sur le terrain : analyse de situations-types, de vidéos, de cas vécus, ...; échanges structurés autour des difficultés rencontrées et partage de stratégies de réponse efficaces; expérimentation concrète (activités verbales, corporelles, mises en situation fictives, jeux de rôle, entraînement sur base de techniques proposées, …); apports théoriques clarifiant les fondements scientifiques et le vécu des activités; retours réflexifs sur le transfert des acquis au quotidien. Les techniques sont inspirées des Neurosciences, de l'Analyse Transactionnelle, la Programmation NeuroLinguistique, la Psychologie du Développement, la Systémique, les Méthodes Gordon, … Aucun prérequis n'est nécessaire.

 

Tarif : sur devis.

 

Analyse de demande par téléphone ou sur base d'une rencontre.