Ni éponge, ni autruche : me protéger et gérer mes émotions (Workshop)


Objectifs

Vous est-il déjà arrivé de vous sentir pompé, phagocyté par les émotions des autres ? Comment accepter mes émotions et celles des autres, afin de vivre de manière plus harmonieuse et plus simple mes relations ?

  • Déployer ses capacités d’empathie et de compassion grâce à la syntonie : se mettre dans le même tonus musculaire que l’autre, afin de sentir ce qu’il sent, sans jouer les éponges émotionnelles ni faire l’autruche.
  • Explorer quelles émotions vitales sont inter-dites, autorisées ou survalorisées.
  • Se laisser traverser par les émotions des autres tout en accueillant les siennes.
  • Se protéger et prendre du recul.

En pratique

Qui ? 4 à 12 personnes, sur inscription individuelle.

 

Quand ? Samedi 18 janvier 2020 de 13h à 16h30.

 

Comment ? Workshop de 3h basé sur les exemples vécus par les participants. Pédagogie ludique.

 

Où ? Au Centre Sweetch, 1 rue de la Haie Monet 5300 Landenne (1er étage).

 

Formateur ?  Christelle Lacour, Formatrice en gestion de conflits et des émotions depuis 14 ans, Psychologue.

 

Combien ? 80€ TTC, matériel pédagogique compris, à payer sur le compte BE96-1030-4350-7905 (communication : « Émotion 18 janvier 2020 »). Le paiement valide l'inscription définitive.

Inscription

Note : veuillez remplir les champs marqués d'un *.

Écrire commentaire

Commentaires: 0